講師：陳柏君 (Amber Fit 運動中心 教練)

主題：痠痛OUT！還我正確姿勢！
現今生活型態及工作型態，時常影響我們的姿勢造成姿勢不良、腰痠背痛、肩頸痠痛，而姿勢又跟我們的核心肌群息息相關，由安柏飛教練及物理治療師的觀點分享給大家健康觀念及訓練法，如何正確啟動核心，調整姿勢，跟痠痛說掰掰！

 
主題：健康核心操，一起打擊久坐肥！
 
現代人壓力過大、生活型態不正常、飲食習慣改變及運動量減少，久而久之造成代謝症候群→危險因子集合、手牽手同時出現的現象，由安柏飛教練及物理治療師的觀點分享給大家健康觀念及訓練法，如何正確健康動起來，一起打擊久坐肥，不讓疾病找上門！

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※請自備瑜珈墊


講師簡介：
姓名：陳柏君 物理治療師/體適能教練
 
經歷：
現任 Amber Fit運動中心教練
國家運動選手訓練中心運動傷害防護室
高雄學苑健康運動團體課程教師
阮綜合醫院-背部運動班教練
中正骨科醫院物理治療師組長
安柏鄰好中西醫聯合診所治療師組長
 
相關經歷：
2016公共電視就是愛運動節目來賓(題目:運動安全)
2015年台灣體適能產業工會講師
2015、2016年屏東整復工會講師
2015、2016、2017年慈惠醫護管理專科學校兼任講師
2015、2016年慈惠醫護管理專科學校臨床指導教師
2016、2017屏東榮總醫院講師
2015、2016、2017物理治療生公會講師
2017中天新聞採訪：正確的伏地挺身姿勢
 
證照：
物理治療師
AFAA美國有氧體適能協會 WT重量訓練教練/教育檢定官
STOTT PILATES MAT皮拉提斯國際認證教練
Suspension Trainer Course TRX STC懸吊訓練師
Redcord Neurac 1 Certified Course 懸吊訓練師
KettleBell Concepts KBC壺鈴教練
Thump Boxing 踢拳擊體適能訓練指導員
Trigger Point Performance Therapy SMRT-CORE
Trigger Point Performance Therapy MCT
Certified Kinesio Taping Practitioner 肌能系貼紮技術操作者
High Intensity Interval Training 高強度間歇訓練
大專體育總會運動急救證
紅十字會CPR基本救命術

※教室簡介：安柏飛運動中心
預防勝於治療的保健觀念，早已普遍被民眾接受，但實際上卻缺少好的實踐方式與正確的指引，最先進的科學論文早已告訴我們運動是最好的預防醫學，本中心由物理治療師結合專業運動教練專業，提供優質環境促進你的健康。
 
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